De nieuwe behandelmethode met Biogenesis staat nu ook op deze site. Biogenesis is een alternatieve geneeswijze op basis van energetische tools. Kijk hier voor meer informatie Ook dit jaar starten weer de Weg met de Weegschaal Afslank Basiscursussen. Wil je in het nieuwe jaar eens echt aan de slag met je problemen met gewicht en/of eetgewoonten? Dit keer niet met een crashdieet of andere voorschriften? Maar aan de slag met honger herkennen, eten kiezen en op tijd stoppen? Kijk hier voor meer informatie. sitebezoekers sinds 20 dec. 2005: 40622 (7347 uniek)      Weg met de Weegschaal Weg met de Weegschaal helpt mensen die hun problemen met gewicht of eetgewoonten willen oplossen. Via cursussen en workshops kun je daarmee aan de slag. Je leert normaal met eten om te gaan, dus eten goed te kiezen, te eten als je honger hebt, en te stoppen als je genoeg hebt. Wat voor veel mensen minstens zo belangrijk is, is dat ze bij Weg met de Weegschaal ook kunnen leren om de onrust te verminderen, die ervoor zorgt dat je gaat snaaien of een eetbui krijgt. Als je de onrust aanpakt, heb je eten ook niet meer nodig als steun. Meer algemene informatie: www.wegmetdeweegschaal.nl. In Rotterdam-Noord geeft ReActie diverse cursussen en workshops van Weg met de Weegschaal, cursusbegeleidster: Marjolein Metz. Meer over: Basiscursus, Basisworkshop Vervolgcursus Cursusdata/tijden Aanmeldingsvoorwaarden Inschijfformulier Basiscursus, Basisworkshop Bedoeld voor: iedereen met belangstelling voor gezond eten zonder beperkingen mensen die zichzelf te zwaar vinden en daar iets aan willen doen (zonder dieet of preparaten) mensen die niet meer op een ontspannen manier met eten kunnen omgaan en dat wel graag willen Inhoud: Tijdens de basiscursus of basisworkshop leert u de vaardigheden die de basis vormen voor een gezond eetpatroon dat je een leven lang kunt volhouden. En een normaal gewicht zonder dat je hoeft te 'lijnen'. Wat maakt deze cursus/workshop anders dan andere aanpakken? Allereerst, eten en drinken worden niet verdeeld in 'goede' en 'slechte' dingen. Je leert hoe je precies kunt eten waar je behoefte aan hebt. Op die manier gaat je trek namelijk over en kom je niets tekort. Dit klinkt simpel, maar bijna iedereen heeft eten (en niet-eten) in de loop van de tijd ingewikkeld gemaakt met allerlei regels en voorschriften. Wat ook anders is aan deze cursus, is dat je vaardigheden leert. Daarmee kun je op jezelf en je eigen logica gaan vertrouwen, zodat je niet meer telkens op zoek hoeft naar een nieuw dieet. Kort gezegd leer je tijdens de basis goed omgaan met normale honger, trek en eten. Wie vaak andere (emotionele) redenen heeft om te eten, kan na de basis hiermee aan de slag in de vervolgcursus. Vereist voortraject: geen Duur: 4 bijeenkomsten van 2 uur (basiscursus) of 1 dag van 11 tot 16 (basisworkshop) Aantal deelnemers: 4-12 Kosten: 79 euro p.p. inclusief B.T.W. terug naar boven Vervolgcursus Bedoeld voor: mensen die vermoeden of zeker weten dat ze regelmatig teveel eten om emotionele en/of sociale redenen mensen die niet begrijpen waarom ze niet kunnen stoppen met eten, ook al hebben ze geen trek (meer) mensen die niet meer op een ontspannen manier met eten kunnen omgaan en dat wel graag willen Inhoud: Na de basiscursus of basisworkshop kunnen deelnemers ervoor kiezen om zich in te schrijven voor de vervolgcursus Weg met de Weegschaal. Deze is bedoeld voor degenen die voor, tijdens of na de basis erachter zijn gekomen dat ze vaak eten of drinken omdat ze zich 'leeg' voelen of een andere vorm van onrust voelen. In zo'n situatie ontstaan bij veel mensen eetbuien of 'snaaigedrag'. Als iemand zich eenmaal vervelend voelt, is het lastig om de troost van eten te weerstaan. Daarom richt deze cursus zich op het voorkomen van de onrust. Dat betekent dat de deelnemers hun eigen onrust gaan onderzoeken, het verband met hun eetgewoonten gaan snappen en op een positieve, haalbare manier iets gaan veranderen. Dit traject kan tijdens de vervolgcursus worden gestart en de deelnemers zijn vaak verrast door de inzichten die ze hierbij opdoen. Vereist voortraject: basiscursus of basisworkshop Weg met de Weegschaal Duur: 6 bijeenkomsten van 2 uur Aantal deelnemers: 4-8 Kosten vervolgcursus: 149 euro p.p. inclusief B.T.W. (korting: bij gelijktijdig aanmelden voor basiscursus en vervolgcursus wordt het totaalbedrag 209 euro) terug naar boven